Taller Alimentación Saludable: Principios Básicos (2 de marzo)
Ref.:
30,00 € IVA inc.
Fecha: Sábado 2 de marzo de 16:00h. a 20:00h.
¿Te gustaría tener más vitalidad? ¿Despedirte de las digestiones pesadas? ¿Fortalecer tu sistema inmune? En definitiva, ¿quieres mejorar tu relación con la comida pero no sabes por dónde empezar? En este Taller impartido por una enfermera, que además es bióloga, te ayudaremos, de manera sencilla y dinámica, a dar los primeros pasos hacia la adquisición de buenos hábitos alimentarios. Éstos constituyen un pilar básico para alcanzar el bienestar físico y mental, aportando plenitud y calidad a tu vida.
Aprenderás, entre otras cosas, por qué es tan importante cómo nos alimentamos, qué alimentos elegir para que tu cuerpo reciba los nutrientes adecuados, por qué esos y no otros, en qué proporción y cómo cocinarlos para sacarles el máximo provecho.
En tu mano está empezar a cuidarte y nosotros te acompañamos a conseguir tu objetivo. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia.
Consigue tu plaza AQUÍ
CONTENIDOS QUE SE IMPARTIRÁN:
-
Alimentación saludable, ¿De qué estamos hablando?
-
¿Tan importante es comer bien? Alimentación como determinante de la salud
-
Mala alimentación y enfermedad
-
Alimentos y nutrientes: la "gasolina" de nuestro cuerpo
-
La pirámide alimentaria ¿está obsoleta?
-
El plato Harvard, plato saludable
-
La cesta de la compra. Etiquetado nutricional
-
Técnicas de cocción
-
Elaboración de un menú. Alternativas saludables.
El Taller se realizará en grupos pequeños para mayor aprovechamiento y un trato personalizado con un mínimo de 6 plazas y un máximo de 12 para poder asegurar una correcta atención. Con una duración de 4 horas y un pequeño descanso a la mitad.
Horario:
Sábado 2 de marzo de 16:00h. a 20:00h.
Lugar:
Calle Santisteban y Osorio, 17 / 1ºA (León).
Precio: 30€.
Consigue tu plaza AQUÍ
Pago a través de BIZUM al 651521833
Categoría:
Belleza y Salud